Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
195 kcal
|
Fedt: 11,67g | Prot.: 12,76g | Kulhyd.: 9,66g.
Morgenmad: Banana Prata, Ovo, Sadia Margarina Deline. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
|