Patrick Anacleto's Dagbog, 30 sep 22

Café da manhã de hoje!

Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
1890 kcal Fedt: 68,77g | Prot.: 152,86g | Kulhyd.: 165,27g.   Morgenmad: Nescafé Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Maçã, Ovo. Frokost: Tomates, Alface, Diana Espaguete, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Callegaro Carne Moída de Acém. Aftensmad: Tomates, Ovo, Bife de Fígado, Serra Uruguai Feijão Preto. Snacks/Andet: Ovo, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão de Forma. mere..
1921 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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