Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2022
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 september 2022:
|
1582 kcal
|
Fedt: 63,26g | Prot.: 56,55g | Kulhyd.: 197,61g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Risoles. Frokost: Belfoods Chicken Nugget, Cap Cay Kuah, Champ Sosis Ayam, Sempol, Nasi Putih. Aftensmad: Cap Cay Kuah, Kentang Goreng. Snacks/Andet: Kue Keju, Sidomuncul Kunyit Asam, Martabak Manis. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Elfrida Elisye's Vægt Historie
|