|
şu foto kırpma işine ayar olmakla beraber bugün yemek fotosu olmayacak. düşük karb günü.. yarın yükleme
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
1638 kcal
|
Fedt: 109,99g | Prot.: 107,04g | Kulhyd.: 48,30g.
Morgenmad: Sızma Zeytinyağı, Fiskobirlik Şekersiz Fındık Ezmesi, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Tadım Çiğ Fındık İçi, Performans Yer Fıstıklı Protein Bar. Aftensmad: Menemen, Beyaz Ekmek, İçim Krema %18 Yağlı, Marul, Mantar, Sızma Zeytinyağı, Lezita Tavuk Fileto. Snacks/Andet: Salatalık (Soyulmuş). mere..
|
|
 Kommentarer
Sevilmeyen düşük karb. 😁 Sen bugün buralarda gezme tatlı Şeyma'm.😄 Ne yiyeceksen afiyet olsun.😘
01 okt 22 af medlem: CANIM BEN
|
Teşekkür ederim kuzum aslında bugün beklediğimden daha iyi geçti öğle arası yediğim 50 Gr fındık ve 50 gr protein barın etkisi büyük 😅😅 ama karb yüklediğim günler kesinlikle daha fazla tok ve enerjik hissediyorum bu gerçek
01 okt 22 af medlem: 💜şeyma öğretmen💜
|
01 okt 22 af medlem: CANIM BEN
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|