Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2015
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1715 kcal
|
Fedt: 94,50g | Prot.: 62,79g | Kulhyd.: 155,72g.
Morgenmad: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Geflügel Leberkäse, Ei, Tomate Vom Markt, Wiener Würstchen, Gurke (Geschält), Ebner Kornstange, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aftensmad: Gemüsesuppe, Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Snacks/Andet: Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mere..
|
|
3889 kcal
|
Motion:
Køre - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Arbejde - 9 timer og 30 minutter, Hvile - 4 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
pussibaer's Vægt Historie
|