Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 oktober 2022
|
86 kg
Indtil videre tabt: 17 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 oktober 2022:
|
1745 kcal
|
Fedt: 59,98g | Prot.: 195,45g | Kulhyd.: 106,33g.
Morgenmad: Banana, Gold Nutrition Proteina en Polvo, Kalimera Yogur Griego, Bimbo Pan de Mesa Blanco, Huevo. Frokost: Cuadrada, Chuleta de Ternera, Cebollas, Zapallito Verde, Zanahoria. Aftensmad: Pan Integral, Milanesa de Carne al Horno. Snacks/Andet: Gold Nutrition Proteina en Polvo. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|