|
Secepat itu naiknya setelah sakit bbrapa minggu..makannya tatap sehat menurutku soalnya tanpa gorengan dan minyak,, tapi ya itu porsinya😅 Gak mikir BB yg penting badan sehat dlu dah bersyukurrrr
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
|
219 kcal
|
Fedt: 2,44g | Prot.: 3,73g | Kulhyd.: 48,65g.
Morgenmad: Cilok, Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Pir, Pepaya. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|