Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 oktober 2022
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71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 oktober 2022:
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1184 kcal
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Fedt: 35,33g | Prot.: 25,95g | Kulhyd.: 195,26g.
Morgenmad: Arándanos Agrios Deshidratados, Arándanos, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, La Serenísima Manteca Untable Light, Pan Blanco Tostado, Café. Frokost: Chocoarroz Limon (22g), Ensalada de Frutas, La Serenísima Queso Rallado, Aceitunas Negras, Matarazzo Tirabuzón 3 Vegetales . Aftensmad: Arcor Turrón de Maní. Snacks/Andet: Bimbo Madalenas Rellenas con Dulce de Leche, Café. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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