Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 oktober 2022
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74,7 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
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1197 kcal
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Fedt: 15,40g | Prot.: 39,82g | Kulhyd.: 227,75g.
Morgenmad: Café. Frokost: Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Andet: Fandangos Fandangos Presunto, Vitamassa Tobogã Amanteigado, Marilan Pit Stop Calabresa Acebolada, Maçã, Laranjas. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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