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estancada y hago bolude#@$ como esta faltandome tan poco
Vis Kost Kalender, 03 oktober 2022:
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1138 kcal
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Fedt: 32,93g | Prot.: 69,92g | Kulhyd.: 147,00g.
Morgenmad: Terrabusi Anillos, Manieri Tostadas Light. Frokost: Naranjas Ombligonas, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aftensmad: Huevo Revuelto, Blancaflor Harina 0000, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Tomates, Huevo Duro. Snacks/Andet: La Paulina Queso Untable Port Salut , Tosti Tostadas Light. mere..
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 Kommentarer
no sufras, ya esta, ya te lo compraste, comelo, disfrútalo y mañana será otro día!!
03 okt 22 af medlem: oterogabriela
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como dijo Gabriela, sin culpas. En la próxima comida recuperás el rumbo.
03 okt 22 af medlem: katliz-
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a mi me doleria el precio nomas ja, pero comiendo liviano a la noche no pasa nada
03 okt 22 af medlem: LucasOscar
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Para la próxima uno menos, con el el alfajor estaba bien. Disfrutalo!
03 okt 22 af medlem: Rodo_81
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tranqui, disfruta sin culpa
03 okt 22 af medlem: n_prsd
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Tranquila. Podes bajar de peso y/o llevar una vida sana manejandote con el plan 5/2. 5 días sanos, 2 días de permisos
03 okt 22 af medlem: Matrella S.
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03 okt 22 af medlem: tamy2008
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no hay que restringirse porque es peor,date un gusto y segui Cuidándote,yo hago así,y me siento muy bien
04 okt 22 af medlem: lolobet
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A veces esas cosas juegan a favor, uno después retoma con más fuerza. A darle tranqui que la vida es una, hay que disfrutar también. Si al comer eso lo hacés con culpa, pierde el sentido, porque te llevaste calorías y culpa, mal negocio jaja. Lo mejor es decir: que bien que estuvo, ahora a volver a lo sano y listo.
04 okt 22 af medlem: Charlie-O
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Gracias por sus mensajes la app me ayuda mucho pero también tiene eso que al volcar las calorias me hace sentir culpa y después no quiero morir de hambre en las demas comidas para compensar
04 okt 22 af medlem: maii93
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podes terminar el dia en mantenimiento... tampoco pasa nada, mientras no se te haga costumbre de todos los dias es super sano para la cabeza darse algun gustito asi
04 okt 22 af medlem: LucasOscar
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04 okt 22 af medlem: a.ochoaansaldi
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no aflojes un alfajor son 200kal mas nada mas aprox 7500 son un kg
comelo feliz y despues segui normal y lo vas a llevar mucho mas facil
04 okt 22 af medlem: eltigre29
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Si te sirve de consuelo me parece que todos hubiéramos aflojado frente a un super dulce de leche de Havanna!
04 okt 22 af medlem: Yasto
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Cual seria el problema con el alfajor?
05 okt 22 af medlem: Ale_Sosa
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No compenses. Mirá lo que lograste. Trata de buscar recetas nuevas para motivar este último paso y salir de la meseta. Vos podés. 💪
05 okt 22 af medlem: Lola58
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Por favor!! solo elige 1 cosa no las 2👌😘😘...la próxima 👍
05 okt 22 af medlem: PILAR7777777
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Comentario aleatorio que no le importa a nadie, me compré un millón de alfajores cuando viajé a Bs. As. y no me traje ese, lpm! Voy a tener que volver 🤣
05 okt 22 af medlem: Charlie-O
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