Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 oktober 2022
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76,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
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2608 kcal
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Fedt: 47,04g | Prot.: 157,61g | Kulhyd.: 393,67g.
Morgenmad: Cereali Oreo o's MIO, Pere MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO, Yogurt Greco Fage 0% MIO, Sale MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Frokost: Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Uova Smart MIO, Lenticchie Esselunga MIO. Aftensmad: Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote MIO, Filetto di Salmone Selvaggio Ondina MIO, Fusilli la Molisana MIO. Snacks/Andet: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Gallette di Riso Scotti MIO, Noci Sgusciate Mezzi Frutti Secca Sgusciata MIO, Fette Biscottate Integrali Mulino Bianco MIO, Pure Whey Isolate Chocolate Bulk MIO. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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alohaerba92's Vægt Historie
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