biestmaster's Dagbog, 04 okt 22

Mahlzeit

Vis Kost Kalender, 04 oktober 2022:
1970 kcal Fedt: 62,58g | Prot.: 96,26g | Kulhyd.: 245,46g.   Morgenmad: Küstengold Frische Vollmilch 3,8%, DM Sportness Whey Protein Schoko. Frokost: Wonnemeyer Oliven in Kräuter Marinade, Küstengold Frische Vollmilch 3,8%, Milfina Kräuterquark, All Seasons Kaisergemüse, Bonrisi Schnellkoch Reis, Hofmaier Geflügelwiener, Strauchtomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Paprika Rot. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Frikadellen, Bonrisi Schnellkoch Reis, All Seasons Kaisergemüse. Snacks/Andet: Büsch Filou. mere..
2290 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

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