Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
|
89,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 24,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
1694 kcal
|
Fedt: 76,25g | Prot.: 85,43g | Kulhyd.: 174,01g.
Morgenmad: Красные Помидоры, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Frokost: Гречка, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Петмол Сливки 33%. Aftensmad: Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Сельдь Соленая, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mere..
|
|
3308 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|