Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
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101,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 39,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
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1035 kcal
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Fedt: 31,65g | Prot.: 52,64g | Kulhyd.: 138,95g.
Frokost: Hortifruti Cebola Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Renata Macarrão Parafuso. Aftensmad: Spoleto Azeite, Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada, Perdigão Linguiça Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Banana Nanica, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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