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Bueno, tras un montón de tiempo buscando trabajo sin éxito, acabando en cocina casi a regañadientes, y ahora, de vuelto de nuevo en el gimnasio, retomamos con unos 89,9K que me escaman, pero nunca serán imposibles de quemar.
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89,9 kg
Indtil videre tabt: 19,1 kg.
Stadig tilbage: 14,9 kg.
Kost fulgt: 100%.
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Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
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1595 kcal
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Fedt: 59,16g | Prot.: 95,44g | Kulhyd.: 168,17g.
Frokost: Piña, Jurel, Gambas, Arroz Blanco Cocido, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aftensmad: Huevo Frito sin Grasa. Snacks/Andet: Café, Hacendado Galletas de Avena con Chocolate, Tulipán Mantequilla, Mercadona Pan Moreno. mere..
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3351 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gym - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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