|
Сижу третью неделю на ПП вес то уходит на 1 кг то возвращается , но я то сорвусь то воды на ночь напьюсь . Намерена за октябрь сбросить 3-4 килограмма. Настрой серьёзный , держусь и не ною. В предвкушении красивого желанного тела 😍хочу влезть в свои брендовых сапоги 😭хочу юбки короткие носить 😁
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
927 kcal
|
Fedt: 44,71g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 54,56g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Frokost: Капучино, Картофельное Пюре, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каперсы, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Орео Печенье. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|