Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 oktober 2022
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 16,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 oktober 2022:
|
598 kcal
|
Fedt: 9,75g | Prot.: 19,11g | Kulhyd.: 111,68g.
Morgenmad: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%. Frokost: Фунчоза с Овощами. Snacks/Andet: Сливы. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
b.olga_and's Vægt Historie
|