Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
738 kcal
|
Fedt: 14,74g | Prot.: 15,31g | Kulhyd.: 143,20g.
Morgenmad: Перекресток Арбуз, Яблоко, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Frokost: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Перекресток Арбуз. mere..
|
|
3019 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Arbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|