|
Итак, больница и их питание позади. это было нужно, это было полезно😁. Хоть питание и могло показаться скудным, но я не припомню чувства голода за всю неделю. Снова начинаю записывать продукты в дневник!
|
83,1 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 13,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
1988 kcal
|
Fedt: 94,67g | Prot.: 94,81g | Kulhyd.: 185,52g.
Morgenmad: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Сахарный Песок, Fitness Formula Сывороточный Протеин. Frokost: Горянка Сметана 25%, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Aftensmad: Горянка Сметана 25%, Ермолино Пельмени с Говядиной, Белый Хлеб. Snacks/Andet: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|