Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 24,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
1549 kcal
|
Fedt: 73,16g | Prot.: 74,58g | Kulhyd.: 147,64g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Kerem Çubuk Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Ayran, Kuşbaşılı Pide. Snacks/Andet: Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Ev Yapımı Yoğurt, Nektarin. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|