Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
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77,1 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
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1795 kcal
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Fedt: 53,81g | Prot.: 79,58g | Kulhyd.: 260,12g.
Morgenmad: Banana Nanica, Mamão Papaia, Ovo Frito, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Café com Açúcar. Frokost: Banana Nanica, Torresmo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Mangas. Snacks/Andet: Kibon Sorvete de Doce de Leite, DIA Manga Espada, Elma Chips Doritos Original. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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