|
başladık
|
76 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
3030 kcal
|
Fedt: 111,74g | Prot.: 175,14g | Kulhyd.: 318,71g.
Morgenmad: Süt, Sütaş Süzme Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pekmez, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Tavuk Budu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Fırında Patates. Aftensmad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Migros Kapya Biber, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|