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Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
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560 kcal
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Fedt: 18,22g | Prot.: 79,86g | Kulhyd.: 24,15g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Ei, Arla Skyr, Magerquark, Lidl Putenhackfleisch, Gouda oder Edamer, Möhren, Rettich. mere..
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