Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
|
44,7 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
970 kcal
|
Fedt: 35,21g | Prot.: 72,32g | Kulhyd.: 83,44g.
Morgenmad: Ол Лайт Гранола с Ягодами, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком. Frokost: Бондюэль Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Fortuna Тунец по-Азиатски в Соусе NAM JIM. Aftensmad: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Polezzno Кокосовая Мука. mere..
|
|
1468 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Træning - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Vægt Historie
|