Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 oktober 2022
|
78,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 oktober 2022:
|
2559 kcal
|
Fedt: 69,46g | Prot.: 192,33g | Kulhyd.: 289,29g.
Morgenmad: Integralmedica Carnibol, Ovo Mal Cozido, Hortifruti Banana Prata Crua. Frokost: Integralmedica Carnibol, Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Eftermiddagsmad: Integralmedica Carnibol, Hortifruti Banana Prata Crua. Aftensmad: Kibon Sorvete Napolitano, Garoto Bombom Serenata de Amor, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Opereta Creme, Garoto Alô Doçura, Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Creme, Garoto Bombom Paçoca, Garoto Bombom Crocante, Hortifruti Banana Prata Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida. mere..
|
|
924 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|