🍯 Viktor🍯's Dagbog, 07 okt 22

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
80,5 kg Indtil videre tabt: 15,5 kg.    Stadig tilbage: 0 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
2963 kcal Fedt: 125,84g | Prot.: 267,10g | Kulhyd.: 147,86g.   Morgenmad: Kaffee mit Milch, Eiweißbrot Backmischung, Gekochtes Eiweiß, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Frokost: Aldi Protein Wrap, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Spiegelei. Aftensmad: Aldi Protein Wrap, Eiweißbrot Backmischung, Salakis Feta Light. Snacks/Andet: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. mere..
Tager 2,1 kg om Ugen

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Kommentarer 
Guten Morgen Viktor ☀️ 
07 okt 22 af medlem: Schaka679
moin Victor 🤠 
07 okt 22 af medlem: hoogan
Guten Morgen ihr zwei✌️✌️,alles gut bei euch? Hoogan schon lang nicht gesehen!! 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Guten Morgen Viktor 
07 okt 22 af medlem: farina1902
Morgen Kerstin🤗 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Schönen guten Morgen Viktor und alle zusammen 🤗☀️😍 
07 okt 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Morgen Herta💪,heute wird natūrlich Sport gemacht💪💪. Wūnsche dir ein schōnen Tag😉 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Vicky,schōnen Tag zurück ✌️💪🤗,wie geht es dir ,alles gut? Training essen alles im grūnen Bereich? 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Coach, danke für Nachfrage, ja, versuche mein Bestes💪🏻, soweit es geht. Alles gut. Und bei Dir? Wildes Wochenende geplant?😁🤗 
07 okt 22 af medlem: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Das willst jetzt wissen😂😂. Wild bin ich immer🙈🙈😂😂,nicht nur am Wochenende ☝️😂 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Dit kann ja jeder sagen 😅 Tach och 🤗💚 
07 okt 22 af medlem: sjw*
Hey Simone😉💪,alles fitt bei dir? 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Ja....alles gut 🙋 
07 okt 22 af medlem: sjw*
Ne denn, wünsche ich nen wilden Tag 😉😂 
07 okt 22 af medlem: wuschel_75
Huhu mitnand 👋Komme ich zu spät auf die Party? ✌Wochenende!! 🥳 
07 okt 22 af medlem: DieJill
Hey Wuschel 💪💪😂 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Jill der Party Bus holt dich ab☝️😂😂😂 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
😅 Ha ha ha....das wäre ne Party mit uns. Ohne Essen. Wir trinken Mineralwasser aus der Sektflöte und kauen gelangweilt an einem Obstriegel ohne Obst.... dafür mit viel Protein laut Verpackung. Aus der Ecke quietscht es traurig.... jemand hat das Laufband angeschaltet. 🤣 Kopfkino 🙈🤗💚 
07 okt 22 af medlem: sjw*
😂😂😂😂😂😂ich bringe Veganer wiener mit😂😂😂🌱🌱 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯
Weißwurst mit Spinat Fūllung 😂😂☝️ 
07 okt 22 af medlem: 🍯 Viktor🍯

     
 

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