Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
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1427 kcal
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Fedt: 73,28g | Prot.: 63,75g | Kulhyd.: 125,49g.
Morgenmad: Ja! Milch 3,5%, Vitalis Joghurtmüsli mit Erdbeerstückchen. Frokost: Géramont Cremig Leicht 16%, Arla Kærgården Ungesalzen, Harry Kleines Sonnenkern, Ja! Paranusskerne, Karotten, Salatgurke, Kiwi, Babybel Mini Babybel. Aftensmad: Géramont Cremig Leicht 16%, Ehrmann Grand Dessert Schoko Stracciatella, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Mayonnaise, Weideglück Edamer 30% Fett I. Tr.. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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