Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
|
501 kcal
|
Fedt: 17,66g | Prot.: 16,86g | Kulhyd.: 64,94g.
Morgenmad: Gut & Günstig Lachsschinken, Kaffee, Kerrygold Extra Gesalzen, Burger Knäckebrot Urtyp. Frokost: Kaufland Butternut Kürbis. Snacks/Andet: Kerrygold Extra Gesalzen, Weizenbrötchen. mere..
|
|
1815 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 39 minutter, Hvile - 4 timer og 31 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|