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Hallöchen 😉
ich habe nach 8 Stunden Büro,1 Stunde Haushalt und 3 Stunden Hecke schneiden einfach nur noch Hunger gehabt. Und da ist die blöde 2 wieder, ist doch der Hass😐2400 kcal verbrannt und nicht annähernd so viel gegessen, das ist unfassbar gemein....stiller Protest Ende 🙄
So dann starten wir mal ins Wochenende.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 🌞💚🌞
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62 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
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1752 kcal
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Fedt: 73,44g | Prot.: 88,71g | Kulhyd.: 189,79g.
Morgenmad: Äpfel, Banane, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos, Heidelbeeren, Ananas, Banane, Äpfel. Frokost: Ei. Aftensmad: Lidl Vollkorntoast (37,5g), K-Classic Salami, Gutes Land Gouda, Mühlenhof Wiener Würstchen, Ener Bio Saatenbrot, Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken, Aldi Hummus Pikant. Snacks/Andet: Reber Mozartkugel, DM Eiweißriegel Sportness. mere..
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2503 kcal
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Motion:
Havearbejde - 3 timer og 35 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Husarbejde - 1 time, Hvile - 5 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Wasserspiele, kennen wir doch
07 okt 22 af medlem: Multigirl80
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Ja vielleicht,mein Körper ist so ein Sparfuchs 🤣
07 okt 22 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Das ist bestimmt Wasser vom Hecken-Workout 😉😂 Weiter machen, dann purzelt es auch wieder 💦
07 okt 22 af medlem: wuschel_75
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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