Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 oktober 2022
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 oktober 2022:
|
1432 kcal
|
Fedt: 27,89g | Prot.: 128,78g | Kulhyd.: 170,06g.
Morgenmad: Integralmedica Carnibol, Hortifruti Banana Prata Crua, Mamão Papaia. Formiddagsmad: Hortifruti Banana Prata Crua. Frokost: Hortifruti Banana Prata Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Eftermiddagsmad: McDonald's Batata Frita (Grande), Bacon, Integralmedica Carnibol, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Garoto Bombom Serenata de Amor, Hortifruti Banana Prata Crua. mere..
|
|
1095 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 22 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tgrilolima's Vægt Historie
|