Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
|
87,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
|
1846 kcal
|
Fedt: 72,48g | Prot.: 85,49g | Kulhyd.: 195,25g.
Morgenmad: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Frokost: Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Помидоры, Сливочное Масло, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Гречка. Aftensmad: Сельдь Соленая, Картофель, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Лук, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mere..
|
|
3960 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|