Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
|
2727 kcal
|
Fedt: 148,60g | Prot.: 78,56g | Kulhyd.: 271,93g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Кофе Капучино , Любятово Хлопья Кукурузные, Агуша Молоко 3,2%. Frokost: Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Aftensmad: Волжский Пекарь Торт Сказка, Салат Оливье. mere..
|
|
2160 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 2 minutter, Hvile - 15 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Татьяна Иванова('-')'s Vægt Historie
|