Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 marts 2015
|
110,4 kg
Indtil videre tabt: 22,6 kg.
Stadig tilbage: 15,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
738 kcal
|
Fedt: 19,07g | Prot.: 38,80g | Kulhyd.: 103,08g.
Morgenmad: Dolce Gusto Latte Macchiato. Frokost: Milbona Kräuterquark, Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mere..
|
|
3696 kcal
|
Motion:
Køre - 6 timer og 58 minutter, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 8 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|