|
masyaa Allah angel kon mudun timbanganne
menunggu 50 hr
|
73 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
|
986 kcal
|
Fedt: 20,20g | Prot.: 67,22g | Kulhyd.: 129,40g.
Morgenmad: Roma Sari Gandum. Frokost: Sosis Daging Sapi, Ikan Mujair, Nasi Putih. Aftensmad: Singkong Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sidomuncul Tolak Angin. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|