Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 oktober 2022
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 oktober 2022:
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2609 kcal
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Fedt: 105,46g | Prot.: 121,15g | Kulhyd.: 277,06g.
Morgenmad: Lactal Pan Lacteado, Café, KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, La Serenísima Manteca, Arándanos Agrios Deshidratados, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, La Serenísima Dulce de Leche Clásico. Frokost: Cerveza, Puré de Papa, Milanesa de Ternera. Aftensmad: Bizcocho Escarchado o Relleno (sin Chocolate), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Cerveza, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Andet: Helado, Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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