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Guten Morgen zusammen. Was war das ein geiler Tag gestern. Schwimmen im Meer🥶, Burger essen, 26000 Schritte und zum Schluss der Sonnenuntergang über dem Meer. Das tat so gut. Ich bin so froh das mein Schatz in diesen Dingen auch so tickt wie ich. ❤❤❤.
Geschlafen wie ein Baby und jetzt wird erstmal fett gefrühstückt. Habt alle einen wunderschönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf. 👋🇺🇦👍
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78,3 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
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2237 kcal
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Fedt: 91,22g | Prot.: 72,84g | Kulhyd.: 287,85g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lidl Salatgurke, Tomaten, Buko Balance, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Steinecke Knolli Kartoffelbrötchen. Frokost: Spiegelei, Möhren, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bratkartoffeln. Snacks/Andet: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Leibniz Zoo, ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Reese's Fast Break, Milka Haselnuss. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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