Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
|
128 kcal
|
Fedt: 0,52g | Prot.: 11,08g | Kulhyd.: 20,89g.
Morgenmad: Европром Морская Капуста Здоровье, Вода. Frokost: Свекла Вареная. Aftensmad: Яичный Белок. mere..
|
|
1224 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 34 minutter, Hvile - 14 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Crystal584's Vægt Historie
|