Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
1508 kcal
|
Fedt: 62,25g | Prot.: 126,07g | Kulhyd.: 110,54g.
Morgenmad: Chikalab Peanuts Dragee Protein Chocolate, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Окей Груша Конференс, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (с Кожурой), Ратимир Индейка в Форме Варёная, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо, Гринагро Молоко 0,5%, Гринагро Молоко 0,5%. Frokost: Гринагро Молоко 0,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Морковь, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло), Рис Вареный. Aftensmad: Даниссимо Творожный с Наполнителем Королевская Клубника, Гринагро Молоко 0,5%, Любимо Молоко Сгущеное с Сахаром Варёное, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. mere..
|
stabil vægt
|
|
|