|
turun wlopun hnya 0.1 per 4-7 hari itu dah lumayan kok.. hari ini sarapan roti tawar + susu kedelai.. ±335kkal
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
1008 kcal
|
Fedt: 32,58g | Prot.: 48,31g | Kulhyd.: 134,06g.
Morgenmad: Susu Kedelai, Mr. Bread Roti Tawar Classic. Frokost: Chicken Nugget, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Aftensmad: Nasi Putih, Tempe Goreng, Minyak Nabati, Mie, Bakso Aci. mere..
|
|
 Kommentarer
Hai Kak salam kenal saya Ima.. saya ikutan kelas diet online berhasil turun 21kg Kak dengan tetap makan nasi, berbumbu, ada rasa.. dietnya metode makan 5-6x kak.. jika minat gabung kelas diet bisa WA saya ya 081333173699
09 okt 22 af medlem: Ima Fauziah
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mandonurhikmah4's Vægt Historie
|