Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 13,8 kg.
Stadig tilbage: 26,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
1295 kcal
|
Fedt: 52,10g | Prot.: 106,47g | Kulhyd.: 96,90g.
Morgenmad: Blåbär, Hallon, AXA Havregryn . Frokost: Body Science Whey 100, Ägg, ICA Rågbröd Pumpa. Aftensmad: Hallon, Keso. Snacks/Andet: ICA Isbergssallad, Röd Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Gouda eller Edamer Ost, Delikatesskivad Skinka, 100% Fullkornsbröd. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|