Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
|
89,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
468 kcal
|
Fedt: 9,97g | Prot.: 8,49g | Kulhyd.: 89,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Яблоко. Frokost: Гречка Отварная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Snacks/Andet: Магнит Яблоко. mere..
|
|
3019 kcal
|
Motion:
Arbejde - 8 timer, Træning - 10 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nikatina2's Vægt Historie
|