Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2022
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62,7 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 10,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
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1390 kcal
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Fedt: 73,96g | Prot.: 78,86g | Kulhyd.: 108,91g.
Morgenmad: Cocoa Esfera With Sugar Free. Frokost: Valor Chocolate Puro Postres Zero Açúcar, Carne de Vaca Assada, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Couve Manteiga Crua. Aftensmad: Pão Integral, Ovo, Manteiga (com Sal). Snacks/Andet: Mel, Clara de Ovo, Sementes Chia Secas, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Natural Life Semente de Linhaça Dourada Triturada. mere..
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Taber 1,1 kg om Ugen
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kamyllals's Vægt Historie
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