|
Ну-с, начнём заново)
Итак, стартую с этой ужасной цифры 😞 надеюсь в этот раз не сдамся на половине пути 🤪
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2022:
|
1386 kcal
|
Fedt: 50,26g | Prot.: 76,71g | Kulhyd.: 154,88g.
Morgenmad: Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Наша Корова Молоко 2,5%. Frokost: Суши Шоп Лапша Удон с Овощами , Торро Гриль Креветки Обжаренные на Гриле. Aftensmad: Heinz Фасоль в Томатном Соусе Белая , Минтай Запечённый, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
у вас все получится,сама не раз начала и бросала,удачи вам😘
10 okt 22 af medlem: abodnaryuk1995
|
У вас все получится , я сама в прошлом декабре стартовала с такого же веса . За полгода сбросила 13 кг, в принципе, особо не напрягаясь , только строго считая калории и питаясь на 1000 к в день .
За лето конечно не получилось ещё сбросить ( отпуски и вкусняшки взяли своё ) но вес не поднялся . Вот начинаю работу дальше . В мечтах 53 кг.
И вы можете. И у вас все получится!
10 okt 22 af medlem: SanechkaAndreevna
|
11 okt 22 af medlem: Sofo4ka94
|
Соня, привет! От всей души желаю, чтобы нашлась настоящая мотивация и все получилось! ❤️
11 okt 22 af medlem: Супермамадвойняшек
|
Супермамадвойняшек, спасибо огромное 😘
Я буду ооооочень стараться ☺️
11 okt 22 af medlem: Sofo4ka94
|
11 okt 22 af medlem: olga112263
|
У нас с Вами один вес) все получится
11 okt 22 af medlem: wellness.l
|
11 okt 22 af medlem: Sofo4ka94
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sofo4ka94's Vægt Historie
|