Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
72,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1352 kcal
|
Fedt: 49,03g | Prot.: 111,06g | Kulhyd.: 109,78g.
Morgenmad: Telur, Roti Gandum. Frokost: Saori Saus Teriyaki, Dada Ayam, Nasi Putih, Pakcoy. Aftensmad: Sawi Putih, Telur, Nasi Putih. Snacks/Andet: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Telur, Quaker Oatmeal, Pisang, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Pitaazkiya's Vægt Historie
|