Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
986 kcal
|
Fedt: 42,04g | Prot.: 60,23g | Kulhyd.: 87,87g.
Frokost: Милти Куриная Грудка На Гриле С Тыквенным Рисом . Aftensmad: Фаршированные Кабачки, Булгур с Курицей и Овощами по Азиатски. mere..
|
|
1936 kcal
|
Motion:
Ходьба в гору - 1 time og 5 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|