Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 oktober 2022
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 oktober 2022:
|
1411 kcal
|
Fedt: 75,62g | Prot.: 64,97g | Kulhyd.: 121,55g.
Morgenmad: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, TekSüt Çubuk Peyniri, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Frokost: Ayran, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı, Köfte. Snacks/Andet: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Elma. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|