Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 68,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
2140 kcal
|
Fedt: 63,76g | Prot.: 85,72g | Kulhyd.: 244,82g.
Morgenmad: Седьмой континент Хурма, President Сыр Плавленный, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Violife Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком. Frokost: Ашан Тыквенные Семечки, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, EKO Фасоль Печёная по-Сербски, Лента Яблоко, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Макароны Отварные. Aftensmad: Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Andet: Виноград, Сыр Косичка, Lay's Чипсы Сыр и Лук, Zatecky Gus Пиво Светлое, Чудо Сырок Глазированный, Рот Фронт Карамель Лимонная, Мармелад, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|