Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1083 kcal
|
Fedt: 34,71g | Prot.: 51,76g | Kulhyd.: 142,34g.
Morgenmad: Белая Ферма Творожная Запеканка с Вишней , Чай, Ашан Батончик Энерджи-Мик, Простоквашино Молоко 2,5%. Frokost: Белая Ферма Творожная Запеканка с Вишней , Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Мираторг Колбаски Домашние, Barilla Спагетти #5, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Snacks/Andet: Яичный Белок, Окей Груша Конференс. mere..
|
|
2064 kcal
|
Motion:
Hulahop - 30 minutter, Ходьба на дорожке - 47 minutter, Hvile - 14 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
oksaanana's Vægt Historie
|