Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 oktober 2022
|
101 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 oktober 2022:
|
1033 kcal
|
Fedt: 29,56g | Prot.: 53,61g | Kulhyd.: 137,50g.
Morgenmad: Добрянка Рис с Овощами, Курица с Шампиньонами, Огурец (без Кожуры), Цикорий с Молоком. Frokost: Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Шампиньонами , Курица с Шампиньонами. Aftensmad: Цикорий с Молоком, Ярче Перловка с Томлеными Овощами, Помидоры. Snacks/Andet: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Цикорий с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
katerina85lisenko's Vægt Historie
|