Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 oktober 2022
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 oktober 2022:
|
1215 kcal
|
Fedt: 48,38g | Prot.: 68,98g | Kulhyd.: 125,11g.
Morgenmad: Telur Puyuh, Bubur Ayam. Frokost: Bakso Daging Sapi, Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Soto Mie. Aftensmad: McDonald's Beef Burger. Snacks/Andet: Teh Manis, Whey To Go Thai Tea, Kentang Goreng. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|